Fascinación Acerca de pausas activas divertidas
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Estímulo de la Creatividad: El humor y la diversión pueden desencadenar pensamientos creativos y soluciones innovadoras a problemas.
Programas de bienestar sindical: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar gremial que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan bienes y actividades específicas para sus empleados.
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Reconoce que tomarte un breve descanso para cuidar de ti mismo no solo es permisible, sino que es esencial.
Cómo evitarlo: Si tienes dudas o preocupaciones sobre la seguridad de las pausas activas, consulta a un fisioterapeuta o un médico ayer de implementarlas.
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Ten en cuenta que al finalizar, es importante reflexionar sobre la experiencia y las lecciones aprendidas. ¿Te quedan dudas sobre el prueba? Dale play
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4 ejercicios sencillos que te ayudarán a conservar la memoria y otras funciones cognitivas hasta la vejez.
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